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【禊】
「祓え給い、清め給え、神(かむ)ながら守り給い、幸(さきわ)え給え」
(お祓い下さい、お清め下さい、神様のお力により、お守り下さい、幸せにして下さい)
氷室優さんからの勧めで5/16から『禊』をしています
調べれば、調べるほどドツボにはまっていくほど深いですね
毎朝、『禊』をすることが習慣になりました
『禊』が習慣になったことで変化が訪れました
それは内面的な変化からくるものだと思うのですが
まず、今までほぼやったことのない料理をするようようになりました
これも実は続いています
むしろ、料理をしたくて仕方ない
仕事柄出張が多いので嫁さんも大喜び!?(笑)
明日は何作ろうかな~なんて考えたこともなかったのに、
今はそれが普通になりました
そしてもうひとつ
毎朝と毎晩、必ず身体に感謝の言葉をかけながら
ストレッチすることも習慣になりました
数年前から腰痛がありますが、
そういう時は決まって筋肉が硬直している状態
ひどくなってから整体行ったり、
針してもらったりしてました
その時、先生に決まって言われることは
「ストレッチ、柔軟体操してくだい…」
『は、はい…。』
2、3日は続きますが、すぐに忘れて元どおり
それがなんと!『禊』の習慣とともにストレッチ、
柔軟体操を自然に習慣的にできるようになりました
あんなに続かなかったのに、
ストレッチ、柔軟体操をしない方が気持ち悪いくらいです
ストレッチ、柔軟体操をしたくてしたくて仕方ない
やらなくてはいけないでは楽しくない
やりたくてやりたくて仕方がないだと楽しいですね
『禊』が習慣になり、それに付随していろんなことが習慣になる
ひとつ何かを集中して習慣化させることで
他のことも習慣化できる特典付きってことですね(笑)
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