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【抱いて…】
自分が自分を愛し、癒すとは
拒絶されたくない自分
拒否されたくない自分
嫌われたくない自分
愛されない自分
孤独になりたくない自分
恥をかきたくない自分
認めてもらえない自分
馬鹿にされたくない自分
なめられたくない自分
見放されたくない自分
悪いと認めたくない自分
押さえ込まれたくない自分
罪悪感を感じる自分
そんな自分がいるんだという事に
気がつくこと
いろんな感情を抱いている自分がいるはず
そのいろんな感情を味わい
その感情と向き合って会話し
大丈夫だよと声をかけ
その感情を抱いている自分抱きしめること
もうひとりの自分と抱きしめ合う事
その瞬間、
自分で自分を癒すことができる
その瞬間、
無条件で自分を愛すことができる
今日も寝る前に自分を抱いて…
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