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心を静めてください
　

深い呼吸と共に落ち着くのです
　
　
もっと自分の心の声を聞くために
　
　
自分自身の心に傾き、
　
　
自分の心の声に耳を澄ましてください
　
　
この世の中には不必要なものが在り過ぎる
　
　
周りと目線を気にして本来の自分を見失っている
　
　
他者と比較し、自分を見下すのはもうやめてください
　
　
罪悪感を感じ、自分を虐める行為は誰も喜ばない
　
　
どんな自分でも素晴らしい存在だということを知ってあげてください
　
　
シンプルに自分を喜ばすことに集中することです

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